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Zweigstelle: Hauptstelle	Standorte: Vc k Vogt	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 25.01.2025

Ihr 8-Wochen-Programm zum Erfolg.

Stress abbauen, auf die eigenen Bedürfnisse achten und isch dem Augenblick öffnen - mit dem 8-Wochen-Achtsamkeits-Programm können Sie zu sich und damit zur Ruhe finden.

 

Acht Wochen dürfen Sie sich mit sich selbst beschäftigen: mit Ihren Sinnen, mit Ihrem Körper, Ihren Gefühlen und Gedanken. Genießen Sie dabei alles, was sich in Ihnen regt. Sie werden sich bei dieser Reise besser kennenlernen. Alles, wonach Sie suchen, was Sie bisher in Ihrem Leben vielleicht vermissen - seien es Gelassenheit, Lebensfreude, Selbstliebe und so vieles andere mehr -, ist bereits in Ihnen vorhanden. Finden Sie den Zugang!

 

* Worum geht es in der Achtsamkeit?

* Stress minimieren

* Das 8-Wochen Aufmerksamkeitsprogramm

* To-Go-Übungen für Zwischendurch